Изжога во время беременности

Многие женщины во время беременности страдают от такого явления, как изжога. Непрекращающееся жжение в области желудка негативно сказывается не только на физическом, но и на психологическом состоянии будущей мамы, что отражается и на самочувствии плода.
В зависимости от срока беременности, причины возникновения изжоги различны. В 1 и 2 триместре беременности изжога является следствием неправильного питания. В 3 триместре возникновение изжоги провоцирует попадание пищи в пищевод, что происходит из-за сдавливания желудка маткой.
Для предотвращения возникновения изжоги нужно бороться с её причинами.
Причиной изжоги может стать:
— употребление в пищу острых и жирных блюд;
— приём пищи непосредственно перед сном;
— чрезмерная любовь к некоторым напиткам (кофе, крепкий чай, лимонады) и продуктам (шоколад, цитрусовые);
— плохое пережёвывание пищи.
Если все вышеперечисленные факторы устранены, а изжога так и не исчезла, то причиной её является чрезмерное количество прогестерона. Прогестерон – это гормон, который во время беременности существенно ослабляет гладкие мышцы, в том числе и мышцу, отделяющую желудок от пищевода. Особенно сильно действие прогестерона проявляется во второй половине беременности. Свой вклад в процесс образования изжоги вносит и растущая матка, давя на желудок и другие внутренние органы. В результате этого непереваренная пища попадает в желудок и становится причиной изжоги.
Справиться с приступом изжоги можно как медикаментозными средствами, так и при помощи народной медицины. При этом следует помнить, что подобные меры лишь устраняют саму изжогу, а не причины её возникновения.
Соблюдение ряда правил позволяет предотвратить возникновение изжоги во время беременности.
— Не употребляйте пищу непосредственно перед сном. Интервал между приёмом пищи и отходом ко сну должен составлять минимум 30 – 40 минут. Не употребляйте в пищу такую еду, которая может спровоцировать приступ изжоги. Старайтесь есть только небольшими порциями, тщательно пережёвывать еду.
— Постарайтесь не совершать наклонов вперёд, очень внимательно следите за своим самочувствием во время физических нагрузок.
— Выбирайте удобную позу для сна. Старайтесь спать на спине, чтобы голова была немного выше туловища.
— Откажитесь от алкоголя и сигарет.
Организм у каждой женщины по-разному может реагировать на те или иные способы борьбы с изжогой. Если какое-то средство помогло одной женщине избавиться от изжоги, то другой женщине это же средство может лишь навредить. Беременным женщинам нужно внимательно следить за своим самочувствием и при малейших сомнениях обращаться к врачу.


Поделиться



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *