Как избавить ребенка от компьютерной зависимости?

Немало семей обращается за помощью к психологам, причина этого – зависимость ребенка от компьютера.  Помимо психологической зависимости возникают серьезные проблемы со здоровьем. Ребенок становится раздражительным, беспокойным, нарушается осанка, падает зрение, мучают головные боли и т д. Но все же не рекомендуется полностью запрещать пользование компьютером, нужно просто сократить время пребывания за ним. И для этого  можно воспользоваться различными способами.

Установление лимита. Пока ребенок достаточно маленький (дошкольный или младший школьный возраст) можно разрешать сидеть за компьютером около получаса, делая перерыв через 15 минут. При этом ребенок должен включать компьютер исключительно с разрешения родителей. Они должны контролировать, в какие игры играет их чадо. Лучше, чтобы эти игры были направлены на его развитие и обучение.

Оказание моральной поддержки ребенку. Если ребенок гораздо старше, то это вызывает некоторые трудности в сокращении времяпрепровождения за компьютером. Компьютер занимает главное место в его жизни, в случае, если он не общается с друзьями, у него отсутствуют какие-либо увлечения, интересы. В компьютерном мире он пытается себя реализовать. В этом случае родители должны на это вовремя обратить внимание и помочь своему ребенку. Нужно общаться с ним, понять, что он чувствует, переживает. Расположить ребенка к себе так, чтобы он, наконец, понял, что простое человеческое общение гораздо важнее и интереснее, чем какая-то компьютерная техника. Конечно, родителям необходимо приложить к этому усилия, помочь ребенку справляться с трудностями, проявить заботу, терпение. Это труднее, чем просто пойти на поводу и разрешать сидеть за компьютером, сколько он этого хочет.

Создание режима дня. У детей должен быть плотный повседневный график, чтобы у них оставалось как можно меньше времени на компьютер. Для этого они должны посещать кружки, секции и т. д.  В свободное время  родителям нужно стараться проводить больше времени с детьми, не только ходить на мероприятия вместе с ними, но и участвовать в них.

Разумное использование компьютера. Не нужно приравнивать увлечение компьютером только к вредной привычке. Он также может принести ребенку пользу. Для этого, к примеру, можно пройти какие-нибудь обучающие курсы. Ребенок тогда поймет что компьютер − это не только развлечение, но и средство для саморазвития.

Создание комфортной атмосферы в семье. Чтобы ребенок не тратил все свое время на пользование компьютером, необходимо создать в семье гармоничные отношения, чтобы малыш ощущал себя нужным и любимым в семье.


Поделиться